Ben je vaak ontzettend moe?

Word je vaak niet uitgerust wakker?

Word je vaak wakker ’s nachts?

Heb je regelmatig last van hoofdpijn?

1. Leg een paar takjes verse lavendel naast je bed. Focus je een minuut of langer op je neus en de geur die je ruikt. Doe je ogen dicht en richt al je aandacht op wat dat ene zintuig waarneemt. Zo vervagen de boodschappen die andere zintuigen doorgeven vanzelf

2. Wrijf een druppeltje lavendelolie in je handen en even als kommetje op je neus zetten zorgt voor directe ontspanning

3. Doe enkele druppeltjes lavendel in bad en je zult heerlijk tot rust komen

4. Doe enkele druppeltjes in je dagcrème en je huid zal genezen en mooier worden