Hoogsensitiviteit in flow

De route die de hoogsensitieve persoon aflegt

Ervaar jij jouw hoogsensitiviteit voornamelijk als last of heb jij het idee dat je nog veel meer uit jouw
hooggevoeligheid kunt halen? Ik begeleid jou graag in het gehele proces van het HSP zijn. Zo krijg jij
weer vertrouwen in jouw sensitieve aard en kun jij weer positief in het leven komen staan: een leven
leiden in flow! Omdat iedereen anders is, bied ik coaching trajecten op maat aan.

HSP Coaching traject

Fase 1:  Inzicht en bewustwording hooggevoelig zijn

Iemand die hoogsensitief is, hoeft dat lang niet altijd meteen door te hebben. Ik noem dit onbewust hoogsensitief zijn. Veel onbewuste hoogsensitieve mensen ervaren het hooggevoelig zijn als een last, met vervelende gevoelens die ze totaal niet thuis kunnen brengen. Je voelt jezelf vooral onbegrepen en anders dan alle anderen.

Waarom loop ik telkens tegen de muur op van onbegrip?

Misschien herken jij deze gedachten:

  • Waarom is dit zo moeilijk te handelen?
  • Ik doe zo mijn best, toch voel ik vaak de onrust in mezelf
  • Waar komt het toch vandaan dat ik mezelf zo snel verlies?
  • Ik herken en erken mijn eigen klachten en lasten niet
  • Waarom komen emoties zo heftig binnen en raak ik erdoor overspoeld?
  • Ik voel me zo ineens emotioneel, waar komt dat vandaan?

Herkenbaar? Dan ben je waarschijnlijk onbewust hoogsensitief, je ervaart lasten die je niet thuis kunt brengen. Hierdoor loop je telkens tegen de muur op van onbegrip en vindt je niet de juiste hulp die je juist zo hard nodig hebt. Het gevolg? Je ervaart steeds meer lasten en raakt de weg nog verder kwijt.

Inzicht en bewustwording

Daarom heb ik een effectieve methode ontwikkeld waarmee jij alle kenmerken en eigenschappen van HSP leert kennen. In fase 1 leer jij HSP herkennen en erkennen, waardoor jij uiteindelijk beter kunt vertrouwen op jouw innerlijke stem en intuïtie.

Over-Mij-Passie

Fase 2: Kennis, kunde en acceptatie hooggevoelig zijn

Je bent jezelf in deze fase al bewust van jouw hoogsensitiviteit en je herkent jezelf in de kenmerken van HSP. In deze fase kun jij dan eindelijk gericht op zoek gaan naar antwoorden: voor veel hoogsensitieve mensen voelt dit als een ware verademing! Ook in deze fase sta je voor verschillende
uitdagingen:

Wat zijn jouw valkuilen?

Misschien herken je deze gedachten:

  • Waarom twijfel ik altijd, ben ik nooit zeker van de ‘juiste’ keuze
  • Ik voel me veilig om in het oude vertrouwde te blijven
  • Is deze emotie van mij of van de ander?
  • Waarom lukt het me niet om stappen te zetten naar een fijner leven?
  • Waar ligt mijn grens, wat is mijn grens eigenlijk?
  • Hoe houdt ik mij staande in een wereld die me zo overweldigd?

Herkenbaar? Dan ben je waarschijnlijk (bewust) hoogsensitief, je bent op zoek naar mensen die jou begrijpen. Je bent op zoek naar rust en balans maar dit lukt je niet. Het gevolg? Je raakt vermoeid en overprikkeld door onbegrip en gemis aan balans. Uiteindelijk resulteert dit in frustratie en machteloosheid.

Ontdek de talenten van hoogsensitiviteit

Daarom heb ik een effectieve methode ontwikkeld waarmee jij kennis, kunde en acceptatie leert krijgen: ontdek jouw sensitieve talenten. In fase 2 leer jij wat HSP is, je leert jezelf meer accepteren in wie of wat je bent. Je leert je eigen
ruimte innemen en je hoeft je niet meer te verliezen in de buitenwereld, kortom: je komt weer in flow!

Over mij

Fase 3: Ontdek de mogelijkheden van hoogsensitiviteit

Je bent jezelf volledig bewust van jouw hooggevoeligheid en je hebt het HSP zijn zelfs al een beetje onder de knie! Je hebt kennis en kunde over HSP zijn, en nog belangrijker; je kunt het als iets positiefs ervaren.

Hoe leuk zou het zijn als je nog meer hoogsensitieve mensen kunt leren kennen? Samen gevoelens, struikelblokken en ervaringen met elkaar delen.

Wat zijn jouw natuurlijke en creatieve talenten?

Misschien herken jij deze gedachten:

  • Ik weet niet waar ik goed in ben / wat mijn talenten zijn
  • Ik zou graag eens willen sparren met andere hoogsensitieve mensen
  • Hoe gaan andere hoogsensitieve mensen om met hun lasten?
  • Wat zou ik aan mijn gedrag kunnen veranderen zodat ik mijn talenten meer kan inzetten en omarmen?
  • Waarom luister ik altijd naar anderen en kan ik niet op mezelf vertrouwen?
  • Hoe kan ik me prettig en veilig voelen in deze maatschappij?

Herkenbaar? Dan kan het je ontbreken aan ontwikkeling & creativiteit. Hierdoor sta je niet of nauwelijks in verbinding met jezelf waardoor het lastiger is om contact te maken met anderen. Het gevolg? Je mist de verbinding en harmonie met jezelf en automatisch vaak ook met anderen. Resultaat: je kunt jezelf eenzaam en verdrietig of zelfs niet verbonden voelen.

Ontdek de HSP community

Daarom heb ik een effectieve methode ontwikkeld waarmee jij liefde en verbinding met jezelf leert krijgen: kom weer in verbinding met jezelf door bewust tijd voor jezelf in te plannen; dat is heel liefdevol naar jezelf toe.

In fase 3 leer jij om meer in verbinding te komen met jezelf en anderen. Je ontdekt de mogelijkheden van jouw sensitieve gaven. Je leert om even helemaal in het hier en nu te zijn, je hoofd leeg te maken door bewust tijd voor jezelf in te plannen.

Individuele Coaching

Onze prestatiegerichte maatschappij geeft vaak veel druk en daardoor vergeten we stil te staan bij de dingen die echt belangrijk zijn. Tegenwoordig zijn wij digitaal continue beschikbaar en worden daardoor veel geprikkeld. Als HSP kan de wereld je dan nogal overweldigen. Je neemt nuances subtieler waar en je hebt meer tijd nodig om indrukken te verwerken. Daarnaast heb je vaker behoefte aan rustmomenten. Herkenbaar? Wil jij beter leren omgaan met deze eigenschap?

Ontdek de mogelijkheden van hoogsensitiviteit: HSP community

Ik heb een effectieve methode ontwikkeld waarmee jij liefde en verbinding met jezelf leert krijgen: kom weer in verbinding met jezelf door bewust tijd voor jezelf in te plannen; dat is heel liefdevol naar jezelf toe.

Bekijk hier het aanbod leren handletteren, leren haken en een inspirerende wandeling.