Blog

informatie & tips

Omgaan met boosheid

Omgaan met boosheid

Woede is vaak een secondaire emotie. Het volgt in een snelle reactie op emoties zoals angst, frustratie, verdriet of machteloosheid.⁣ ⁣ In je boos zijn kun je niet meer helder denken. Je kunt een lijn trekken van geïrriteerd zijn naar je geërgerd voelen, boos zijn,...

Vertellen dat je HSP bent

Vertellen dat je HSP bent

Niet iedereen vindt het gemakkelijk om te vertellen dat hij of zij hoogsensitief is. Elaine Aron vindt het in haar boek 'Hoogsensitieve personen' geen goed idee. Ze denkt dat het zeggen dat je hoogsensitief bent, ervoor zorgt dat anderen je een aansteller vinden of...

In de herfst…

In de herfst…

In de herfst schept de natuur elk jaar weer uiterlijke beelden, zij legt al haar bonte kleuren af. Het wordt donker, koud en stil. Het planten- en dierenleven trekt zich terug. Wanneer je afstemt op deze cyclus dan ga je mee naar 'binnen'. Wanneer de dagen langzaamaan...

Vibe high

Vibe high

Lieve mensen, Soms lijkt het misschien of ik altijd IN FLOW ben en me vol vertrouwen voel, echter in deze tijden ken ik ook de zware energie die er is. De kunst is om er niet in mee te gaan. Ik ben mezelf steeds meer bewust van mijn binnenwereld, waardoor ik hetgeen...

Shift in bewustzijn

Shift in bewustzijn

Terwijl er in de maatschappij een grimmige sfeer gaat ontstaan staan wij met zijn allen aan de grootste shift in bewustzijn die we tot noch toe hebben meegemaakt in dit leven. Op dit moment lopen er meerdere realiteiten en dimensies door elkaar en kan het voelen als...

Dankbaarheid

Dankbaarheid

Dankbaarheid is de kern van werkelijk geluk. Zonder dankbaarheid zouden mensen altijd maar negatief zijn. Mensen zouden voortdurend zeuren en lagen en al het moois van het leven over het hoofd zien. Dankbaarheid kan je ontzettend helpen in moeilijke tijden, je...

Buiten zijn is goed voor je gezondheid

Buiten zijn is goed voor je gezondheid

AFGELAST Buiten zijn is goed voor je gezondheid, toch brengen we het grootste deel van onze tijd binnen door. Vanaf 's ochtends vroeg tot 's avonds laat staren we naar beeldschermen en zijn we eindelijk thuis hangen we op de bank voor alweer, een beeldscherm. We...

Pandemie

Pandemie

′′ Hoe vermijd ik een pandemie?" Deze vraag werd ongeveer 40 jaar geleden gesteld aan Osho. ′′Je stelt de verkeerde vraag ′′ antwoordde Osho, "de juiste vraag zou moeten zijn: ''Hoe vermijd je de angst om te sterven veroorzaakt door de epidemie (pandemie)? Omdat het...

Wat weet jij van vitamine B12?

Wat weet jij van vitamine B12?

Geïnspireerd door Hans Reijnen ging ik op zoek naar antwoorden. Het is een feit dat hoogsensitieve mensen vaker last hebben van een vitamine B12 tekort. Dokter Hans Reijnen is dé expert op het gebied van vitamine B12 in Nederland. Hij behandelde meer dan vierduizend...

Breedvoerig onderzoek onder hoogsensitieve personen

Breedvoerig onderzoek onder hoogsensitieve personen

Hoogsensitiviteit? Je denkt bij het woord al snel aan zweverige theorieen van mensen met vermoeiende kinderen. Maar hoogsensitieve peronen bestaan wel degelijk, blijkt nu uit een grootschalig onderzoek van klinisch psychologe Elke van Hoof (VUB). Ze stelde resultaten...

Maak tijd om niets te doen

Maak tijd om niets te doen

Niets doen vinden we vaak moeilijk. Er is altijd wel iets wat we nog moeten doen of nog af moeten maken. Nou en... Soms heb je gewoon even tijd voor jezelf nodig. Die was loopt niet weg en al die andere klusjes ook niet. Wanneer je voelt dat je de verbinding met...

Cijfers en feiten

Cijfers en feiten

Welke mensen lopen het meeste risico om vanwege stressgerelateerde klachten uit te vallen en waarom? Vaak zijn HSP de werknemers die loyaal zijn, een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben. Degenen die altijd klaar staan voor collega's, de neiging hebben zichzelf...

Voordelen van hoogsensitiviteit

Voordelen van hoogsensitiviteit

Als HSP kun je vele voordelen ervaren zoals een goed geheugen hebben en veel kunnen onthouden. Je bent vaak goed in talen en leren. Je kunt ontzettend genieten van de kleine dingen in het leven maar bijvoorbeeld ook van een wandeling of fietstocht door de natuur....

De boodschap van je emoties

De boodschap van je emoties

Al je emoties hebben een boodschap voor je. Elke emotie heeft een ander ademritme. Een verscheidenheid aan emoties komen langs in je leven. Vaak vinden we iets van die emotie. We zijn tevreden als we blij zijn. We voelen ons schuldig over jaloezie. Emoties komen bij...

Nieuwe huisstijl, nieuw begin

Nieuwe huisstijl, nieuw begin

"Un peu de Provence"... De provence staat bekend om haar lavendelvelden, een rustgevend kruid. Het is een relaxed stukje Frankrijk dat warmte en gezelligheid uitstraalt. Ik kan zo genieten van het geluid van de zomer, het geluid van de cigales, een zalig zomerlied....