AFGELAST

Buiten zijn is goed voor je gezondheid, toch brengen we het grootste deel van onze tijd binnen door. Vanaf ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat staren we naar beeldschermen en zijn we eindelijk thuis hangen we op de bank voor alweer, een beeldscherm.

We zouden meer tijd in de natuur moeten doorbrengen. Een korte wandeling door het park of een hike in het bos. Verschillende studies tonen aan dat wandelen in de natuur, meer dan ‘gewone’ wandelingen, je geheugen verbetert.

Wist je dat:

  • Natuur is goed tegen stress
  • Tijd buiten doorbrengen is goed tegen ontstekingen
  • Buiten zijn helpt tegen oververmoeidheid
  • Een outdoor ervaring vermindert gevoelens van angst en depressie
  • Buiten zijn is misschien ook wel beter voor je ogen
  • Het verbetert je concentratievermogen
  • Betere prestaties op creatief vlak
  • Het verlaagt je bloeddruk
  • Goed voor je immuunsysteem
  • Lager risico op vroegtijdige dood

Op zaterdag 24 oktober organiseren we een wandeling: we gaan dan samen de natuur in met een natuurgids. Herken je jezelf in de kenmerken van HSP? Er zijn 4 plekken beschikbaar. Na de betaling is je deelname bevestigd jezelf opgeven kan tot en met 20 oktober 2020. Na de wandeling is er een mogelijkheid om samen koffie te drinken.

  • Datum: 24 oktober 2020
  • Tijd: 09:45 verzamelen
  • Kosten: € 15,00
  • Duur: 1,5 uur
  • Plaats: in de natuur in Best
  • Verdere info volgt
  • Opgeven via contactformulier

Geef jezelf op en trek je wandelschoenen maar aan! Liefs, Dorke