Het schijnt dat 50% van de hsp’ers een burn-out krijgt. Daarmee zijn ze dus een echte risicogroep. Veel voorkomende psychische symptomen zijn geheugen en concentratieproblemen. Ook een kort lontje komt veel voor. Verder heb je continu het gevoel dat je uitgeput en opgebrand bent. Mind-psycgoloog Liedewij Hendriks: ‘Als ik aan mensen die een burn-out hebben gehad, vraag hoe dat nu zo gekomen is, hebben ze het eigenlijk zelden over de stressveroorzakende factoren. Ze hebben het meer over de manier waarop ze ermee omgingen. “Ik durfde geen nee te zeggen, ik drufde geen hulp te vragen, ik trok me alles heel erg aan, ik voelde me overal verantwoordelijk voor”. En ze zeggen vooral: “in het begin ervaarde ik wel spannningsklachten, maar die heb ik gewoon genegeerd”.

Toen is de burn-out ontstaan. En daarmee wil ik aangeven hoe belangrijk het is dat je de eerste signalen herkent en er ook echt iets mee doet’.

Bron: HSP magazine