Inspirerende wandeling

Het mooiste cadeau wat ik als kind heb meegekregen is het in de natuur ZIJN. Wandelingen maken met of zonder de pony’s… fietstochtjes in Brabant… Waar andere mensen de drukte opzochten in pretparken, gingen wij de natuur in… Langs de gebaande paden op avontuur… onze eigen route uitstippelend… Altijd had ik dan zo’n intens gevoel van dankbaarheid en voldoening. Zo ontdekte ik dat tijd doorbrengen in de natuur helpt om weer in contact te komen met mijn gevoel en bewustzijn.

Voor wie ?

De wandeling is speciaal voor mensen die zich herkennen in de kenmerken van HSP. In de praktijk blijkt dat ook veel mensen die last hebben van concentratiestoornissen baat hebben bij deze wandeling. Iedereen heeft wel eens concentratiestoornissen… Dat is ook niet gek met alle prikkels die we dagelijks aangeboden krijgen… Concentratiestoornissen behoren tot de meest opvallende symptomen van ADHD en ADD…

Wat gaan we doen?

Je brengt jouw persoonlijke vraag of doel in. Voor we gaan wandelen trek je een persoonlijke inzichtkaart, die je bij een diepere laag in jezelf brengt. Tijdens de wandeling genieten we van stilte en de geluiden in de natuur. Op deze manier kun jij gaan voelen en ervaren wat jouw inzichtkaart je te zeggen heeft. Er is ruimte voor vragen. Na de wandeling evalueren we wat er in jou heeft plaatsgevonden, tot welke inzichten je bent gekomen.

Wist je dat

  • In de natuur zijn goed is tegen stressklachten?
  • Tijd buiten doorbrengen is goed tegen ontstekingen?
  • Buiten zijn helpt tegen oververmoeidheid?
  • Een outdoor ervaring gevoelens van angst en depressie vermindert?
  • Buiten zijn beter is voor je ogen?
  • In de natuur zijn jouw concentratievermogen verbetert?
  • Buiten zijn zorgt voor betere prestaties op creatief vlak?
  • Buiten zijn is goed voor je immuunsysteem?

Wat krijg je tijdens een inpirerende wandeling?

De afgelopen tientallen jaren heeft zowel de industriële als de digitale revolutie ervoor gezorgt dat we ver van de natuur verwijderd zijn… Met de komst van telefoons en computers worden we uitgedaagd om met echte aandacht te leven in het nu. Continue is de verleiding er om de aandacht niet meer bij jezelf te houden…

Dankzij de inspirerende wandeling ontdekt je wat stilte en natuur met je doen. Je leert verbinding te maken met een diepere laag in jezelf. Je krijgt inzichten en antwoorden op je vragen. Echt even tijd voor jezelf om je hoofd leeg te maken en meer in je lijf te komen: “letterlijk aarden”. Door het maken van een natuurwandeling kom je ook mentaal in beweging, je vergroot je zelfvertrouwen én je maakt serotine aan, het gelukshormoon…

Workshop Haken

Data en kosten

Neem contact op om een datum te plannen. Er is de mogelijkheid om samen te wandelen (max. 4 personen) en je kunt 1 op 1 met mij gaan wandelen. De wandeling duurt 2 uur en kost 15 euro per persoon

 

Aanmelden

 

Ik meld me aan voor:

15 + 8 =