Inspiratie uit het boek van Barrie Jaeger; Blijf je werk de baas voor hoogsensitieve personen

  • Als je in een sleurbaan zit, kun je er beter mee ophouden. Het wordt niet beter en je gaat er psychisch aan onderdoor.
  • Zoek een baan waarbij je wel blij bent met je baas en de inhoud van je werk. Een baan waarbij je je talenten kunt benutten.
  • Hsp-ers hebben vaak een hele lijst aan banen gehad, iedere keer denken ze weer dat het nu wel zal lukken.
  • Bewaak je grenzen
  • Train jezelf erin te volen wat je voelt. Door je grote empathische vermogen verlies je jezelf en stel je de ander steeds op nummer één.
  • Als je in de flow van een nieuw project zit, zorg dan ervoor dat je genoeg rust neemt. Put jezelf niet uit in je enthousiasme.
  • Denk eraan dat als je, als je je goed voelt, jezelf vaak overschat in wat je allemaal kunt doen. Je denkt: ik voel me nu goed, dus ik denk dat ik straks wel drie afspraken achter elkaar kan maken. Dit moet je later betalen doordat je uitgeput raakt.
  • Je wordt erg ongelukkig van overprikkeling, dus probeer dat gewoon te voorkomen.
  • Voor een hsp-er is frictie in de communicatie op het werk de grootste stressbron

Bron: HSP magazine