sep 1, 2023
Overasselt,
Paradijsvogels zijn lichtwerkers in actie, hoogsensitieve personen in beweging. Er komt een geweldige training aan. Aanmelden kan nog, er zijn nog plaatsen vrij. Op 8 september starten we. Zin, Zen, Zijn! Ik verheug me er op. Herinner wie je bent, verbinden en doen! Als je van je Zelf leert houden, gaat het leven van jou houden.
Word een echte paradijsvogel
Wat gebeurt er een boel in en rondom ons. Donkere stukken en blokkades worden gezien door de verhogingen van de energie. De Aarde stijgt in frequentie en alle levende wezens daarmee ook. De natuur streeft altijd naar balans. Dit werkt door in ons allemaal. Het grotere onzichtbare veld wat ons allemaal op het juiste moment op de juiste plek brengt. Binnen in ons Zelf zit een oer Wijsheid, een rust, een zachtheid waar we contact mee mogen maken.
Stap uit de freeze-stand
Hoeveel mensen zijn er die werkelijk hun zielenpad bewandelen? Dus echt de diepere essentie binnen in jezelf voelen en daar naar leven. In deze training ga je ervaren wat leven op zielsniveau nou werkelijk is. Velen van ons zijn gedurende de levenswandeling richting kwijtgeraakt door verleidingen in de buitenwereld. Onbewust zijn er blokkades gecreëerd, waar je niet uit lijkt te komen. Vroeg of laat wordt je geconfronteerd met een kruispunt in je leven. Wat de persoonlijke keuze biedt om gehoor te geven aan de fluisteringen van de ziel. Of blijf je krampachtig vasthouden aan van alles buiten je Zelf (Matrix – gerelateerd).
Stap uit de freeze-stand. Kom in actie betreed de wonderlijke wereld naar jouw Ware Zelf. Met de training Zijn wie je werkelijk bent kom je uit de mind (het denken) en ín je lijf (weer stevig geaard).
De tweede week van september gaan we starten met de training op vrijdag.
Elisabeth Umans verzorgt de ochtend. Je kunt gebruik maken van een gezonde lunch of zelf iets meenemen.
De middag zal ik verzorgen; 14:00 tot 16:30 gedurende 10 weken.
Opladen, resetten en gewoon Zijn zonder iets te moeten.
In totaal is er plaats voor 8 mensen, zodat iedereen de persoonlijke aandacht krijgt. Meld jezelf aan via de shop.
Wij kijken er naar uit je 8 september te ontmoeten ❤️
Klik op onderstaande link om de informatiegids te downloaden.
gids ZIJN wie je werkelijk bent
aug 28, 2023
Een feest der herkenning was het, dat ik ruim tien jaar geleden ging ontdekken waar mijn dagelijkse lasten mee te maken hadden. Altijd al voelde ik me anders, soms zelfs een buitenbeentje. Om op te groeien kan dat een heel pijnlijke ervaring zijn. Totdat ik mij bewust werd van mijn hoogsensitiviteit. Wie zoekt zal vinden en gelukkig bracht het internet mij degelijke informatie. Eindelijk begreep ik wat er aan de hand was. Ik kreeg een verklaring voor mijn ‘moeite’ met het leven.
Het wordt mij steeds duidelijker dat het om de actie gaat. Dat wil zeggen bewust stappen zetten voor jezelf. Soms kun je zo vast zitten, zonder je het echt in de gaten hebt. Zo had ik een hele poos in mijn leven het gevoel dat mijn leven niet in lijn was met wie ik werkelijk was. Op een onbewust niveau gaf ik teveel tijd weg aan zaken waar ik niet gelukkig van werd. Totdat het leven mij tot stilstand bracht; een enorme gamechanger. Dat hielp mij om uiteindelijk in een opwaartse beweging te komen, dichter naar mijn zielenwens.
de actiepunten
Onderstaande beschrijving is een samenvatting van de afgelopen vijf jaar. Dus voor die tijd heb ik wel degelijk stappen gezet door in actie te komen, dat is als rode draad te lezen in voorgaande blogs.
De eerste actie ik pikte de boodschap op uit wat het Leven mij wilde laten zien: ik stopte met mijn baan in de zorg. Met goede moed pikte ik de draad weer op. Twee jaar later werd ik wederom tot stilstand gebracht door diverse omstandigheden in mijn leven.
Tweede actie Het was nodig mezelf wederom volledig open te stellen voor deze boodschap. Zo kreeg ik inzichten om nieuwe keuzes te maken waardoor ik weer uitgelijnd werd met mijn zielspad.
Derde actie de verhuizing van een dorpscentrum naar bosrijke omgeving. Er is moed en kracht voor nodig om voor het onbekende te kiezen. Kan ik mijzelf nog eerlijk aankijken in de spiegel? Daar gaat het mij telkens om. Pas als ik eerlijk naar mijzelf ben kan ik oprecht zijn naar de mensen om mij heen.
Door daadwerkelijk in de actie te gaan, gaf ik mijzelf de kans om te groeien. Weer een stap dichter naar de onvoorwaardelijke liefde voor mezelf en alles om mij heen.
HSP in beweging
Samen met Sjaak Bruijsten en Elisabeth Umans is dit initiatief ontstaan! We bieden trainingen en workshops aan op een unieke locatie in Gelderland voor geestelijke groei en ontwikkeling. Een plek waar Sjaak zijn ziel en zaligheid in heeft gelegd. Bekijk hier de introductie video
Op de homepagina zijn de informatiegidsen te downloaden (inhoud van de training).
jun 15, 2023
We horen de laatste tijd veel over meditatie en bezinning. Maar waarom zou je eigenlijk mediteren? In de huidige hectische tijd zijn we zo bezig met de materiële buitenwereld dat we nauwelijks contact maken of bewust Zijn van de geestelijke binnenwereld.
Binnenwereld? Wat is dat?
Door de voortdurende betrokkenheid met de buitenwereld, verwaarlozen veel mensen hun binnenwereld. En een gezond leven vraagt om een dynamische balans tussen het geven van aandacht aan beide werelden. Mensen nemen vaak niet meer de tijd om na te denken over zichzelf en over het leven. Ze hebben moeite om in contact te komen met hun lichaam en hun gevoelens. Waardoor ze steeds verder uit balans raken. Verdriet en onrust gevoelens worden niet meer verwerkt, maar vaak weggestopt. Toch blijft het van invloed op het dagelijkse leven, wat we ons onvoldoende realiseren. Zo ontstaan blokkades en ziektes.
Aandacht voor jezelf
Meditatie (een onderdeel in sessies) is een uitstekende methode om meer aan jezelf toe te komen. Zo kan de innerlijke disbalans weer herstellen. Meditatie helpt je om weer echt aanwezig te zijn in het hier en nu. Want in feite is dat het enige wat werkelijk bestaat. Al het andere is slechts denkbeeldig. Meditatie brengt je naar het stilte punt in je hart. Het punt dat op energieniveau verbonden is met het oerveld waaruit alles voortkomt. En alles na zijn lange levensreis weer naar terugkeert.
In contact met je Goddelijke Zelf
Eenmaal weer met je aandacht in het Stille Midden aangekomen, kun je daar vertoeven in de weldadige rust van het oerveld. Je Zelf daaruit weer laten opladen. De meesten van ons zijn vergeten dat het Goddelijke in ons Zelf ligt, in plaats van dat het buiten ons te vinden is.
Meditatie is een perfecte tool om contact te maken met het hart. Zo lang je in beslag wordt genomen door de hectische buitenwereld, zul je veel spanning en conflicten ervaren. Indien je in contact kan komen met je hart, zullen de duale krachten daar opgeheven worden. Dat is dus het Stille Midden in je hart. Het is niet alleen het punt van neutraliteit, vrede en geluk. Het is ook de poort naar de Geestelijk of innerlijke wereld. Meditatie is de beoefening die je aandacht naar het Stille Midden kunt brengen.
De actie: vooral afleren
Het eerste deel van meditatie dient om je aandacht los te maken van alles in de buitenwereld. Ook van je lichamelijke gewaarwordingen, je gedachten, je emoties. Je gaat ontdekken dat je vooral zaken mag afleren. Als je aandacht dan is aangekomen bij het Stille Midden in je hart, dan kun je daar vertoeven en genieten van de rust. De vrijheid en de vrede die daar heerst.
Het enige wat we hebben is het hier en nu
Je bent dan aangekomen in het eeuwige moment van het hier en nu. Dat in je hart kan worden ervaren. Dat is het punt waar onvoorwaardelijke liefde en absolute waarheid woont. In dit Stille Midden ervaar je dat alles goed is zoals het is. Daar hoeft niets te worden veranderd. Dus ook jij bent daar helemaal goed. In al je schijnbare onvolmaaktheid. Hier kun je genieten van de zachte en liefdevolle gelukzaligheid en tot rust komen, voor de nieuwe dag in de buitenwereld. Je leert hoe je met vertrouwen alles kunt laten ontvouwen, zonder iets te willen controleren. Alles gebeurt op het juiste moment!
De weg naar binnen
Door regelmatig je aandacht naar binnen te richten, komt je leven in een weldadige, dynamische balans. Waarin jij gedijen kan. De mens, die ook de geestelijke dimensies van het bestaan wil leren kennen, kan vanuit dit Stille Midden, vanuit het hart verder reizen.
Het Stille Midden is ook de poort naar de Geestelijke binnenwereld. Hiermee kan weer contact gemaakt worden met inspiratie. Vanuit die verbinding, kun je de geestelijke wijsheid aanroepen om helderheid te krijgen in moeilijke levenskwesties.
Geïnspireerd door, bron: Deoudecheng
Graag sta ik aan de zijlijn om jou te begeleiden bij dit bijzondere proces. Neem contact op voor een inspiratiesessie of een empowering traject op maat.
jun 7, 2023
De zanglijster zingt zijn eigen lied
Hallo lief mens,
Wat een cadeautje om de zanglijster te zien en zijn concert te mogen horen. “Gewoon” terwijl ik een kopje koffiedrink in de tuin. De vogel pakt het podium op het puntje van het dak;
♥ zie je mij?
♥ hoor mij…?
Vier de dag van het grote ontwaken
Als een dier erg opvallend of van zich laat horen, is de kans groot dat deze een boodschap heeft voor jou. Vaak zoeken we de antwoorden in ons denken, omdat we zo geprogrammeerd zijn. Op school, door de omgeving, het werk.
Soms zit je verweven in allerlei heftigheid waardoor je uit balans bent geraakt. Het vermogen om helder te denken en te voelen is dan even weg. Dan loop je het rondje nog een keer en valt uiteindelijk het kwartje. Je herkent het misschien wel dat sommige antwoorden in de loop der tijd pas duidelijk worden? Als je ‘de les’ hebt geleerd. Soms ben je er niet klaar voor om de realiteit onder ogen te komen, dan krijg je vanzelf weer een kans. Het universum en moeder aarde helpt je op je pad door symbolen, dieren en synchroniciteiten. Alles wil aan het licht komen, zodat er weer balans ontstaat.
De natuur wil niets liever dan met ons samenwerken! Dat is onze oorsprong. De plek waar ik nu verblijf heeft een kunstzinnige tuin en daar zijn talloze plekken die perfect laten zien hoe de natuur samen werkt met de mens.
♥ De paden in het bamboe bos
♥ de vlierbessen struik die zich heeft gevormd tot een prieeltje.
♥ Kruidentuin met ‘wilde’ bloemen
Wonderlijk om dat te mogen ontdekken. We zijn zo gewend geweest om de natuur te willen sturen, maar hoe zou het zijn als wij de natuur weer gaan volgen?
Hoe staat het ervoor met jouw levenslied?
Boodschap zanglijster
Ik ben zanglijster, zanger van het eeuwig durende licht. Ik roep de Goddelijkheid in je aan. Ik spoor je aan je te herinneren wie je bent! Ga in je kracht! Stap in je licht! Niks kan jou nog deren wanneer je werkelijk en volledig weet hoe groots jij bent. Ik bejubel jou en vier de dag van het Grote Ontwaken.
Illusies, valse zekerheden, schaduwen en saboteurs, het zijn enkel lessen, verder niets. Wat rest, wat blijft, voor nu en voor altijd is het stralende licht dat jij bent! Ik vier je aanwezigheid, ik vier het moment waarin jij dit ook beseft!
Fotocredits: Sjaak Bruijsten
Tekst: www.sheiasnatuurbewustwording.nl
apr 17, 2023
In deze blog beantwoord ik een veelgestelde vraag
Thema: contact met je ziel
In een wereld waar we vooral gericht zijn op de buitenwereld (de materie), speelt ons denken (mind) een grote rol. Het lijkt wel of we het afgeleerd zijn om contact te maken met ons gevoel. Velen struggelen met de overgang van leven vanuit het hoofd naar leven vanuit het hart
Allereerst is bewustwording nodig op je huidige situatie.
♥ Je hebt onbegrip voor jezelf ‘Wat is er met mij aan de hand?’
♥ Je blijft in een negatieve cirkel draaien waar je niet uit lijkt te komen
♥ Je bent zoekende, je voelt dat dingen in je leven niet (meer) kloppen
♥ Overprikkeling, je zoekt naar een oplossing om innerlijke rust te ervaren
♥ Je leeft vanuit je ratio (vanuit het hoofd)
♥ Je hebt regelmatig niet helpende gedachten
♥ Het kan een uitdaging voor je zijn de juiste keuzes te maken in het leven
♥ gevoelens en emoties zijn een uitdaging
♥ Je voelt schuld of schaamte om over je problemen te praten
♥ Je hebt moeite om knopen door te hakken
♥ Je laat jezelf afleiden in de buitenwereld
♥ Je voelt een pijn, blokkade of leegte binnen in jezelf
Je gaat ontdekken in welke fase je zit.
Fase 1: inzicht en bewustwording
Ontdek de kenmerken
In het begin kun je allerlei lasten ervaren die je niet thuis kunt brengen; je bent zoekende. Maar, waarom is dit nou eigenlijk zo moeilijk te handelen? Lang niet iedereen is gevoelig en al helemaal niet iedereen begrijpt de klachten die in eerste instantie om de hoek komen kijken. Zelfs door de meeste artsen en hulpverlening wordt er niet naar de oorzaak gekeken: je loopt tegen een muur aan van onbegrip en je voelt jezelf niet gezien of gehoord. Hierdoor ontdek je je eigen grenzen; er moet iets veranderen, je ervaart te vaak lasten. Grenzen stellen is iets wat je kunt leren, het is een tool om jezelf in bescherming te nemen.
Gebrek aan zelfcontrole
Op een dag realiseer je jezelf dat je vooral het leven leeft wat anderen van je verwachten. Meningen van anderen zijn voor jou belangrijk, je wilt graag geaccepteerd worden om wie je bent. Alsof je geen controle hebt over jezelf. Het is net of je het leven van een ander leeft, je voelt dat er in de energie iets niet klopt. Wat kan het zijn? Het is nog onzichtbaar voor jezelf. Het gevolg is dat je zwaarte, zinloosheid of verveling ervaart.
Misschien herken je het wel dat je vooral op de vlucht bent voor jezelf, omdat jouw emoties en gevoelens sterk binnen kunnen komen, dat je het niet toe durft te laten. Angst voor de pijn. Dit is een proces wat jaren kan duren voordat jij hier eerlijk naar durft te gaan kijken. Op het moment dat je dit overwint, door hulp te vragen, uit te reiken, voelt als een enorme bevrijding. De grootste stap is dan gezet! Je durft de verandering te gaan maken om rust te krijgen in je leven en écht te luisteren naar je hart. Daarvoor dient er bewustwording te komen voor wat er is.
Fase 2: Kennis, kunde en acceptatie
Ontdek je talenten
Je kunt tijdens deze fase gericht op zoek gaan naar antwoorden: heerlijk! Je krijgt eindelijk het gevoel dat je ‘ergens bij hoort’. Angst voor het onbekende zorgt ervoor dat je geen nieuwe stappen durft te zetten. Als je niet de juiste tools kunt vinden, kun je jezelf onrustig blijven voelen van binnen.
Bekijk de gehele aanpak om meer in contact te komen met je gevoel hier.
4 tips om in contact te komen met je gevoel
Start de dag met meditatie of yoga
Je hoofd en hart zitten niet altijd op dezelfde lijn. Wanneer zit ik in mijn denken? Wanneer zit ik in mijn gevoel? Als je uit balans bent zijn gedachten meer op de voorgrond. Het is dan een uitdaging om contact te maken met je gevoel. Tijdens een meditatie breng je jezelf tot rust waardoor de mind (het denken) afneemt. Op het moment dat je meer rust hebt in je hoofd, is het makkelijker om in contact te komen met je gevoel.
Als mediteren niet goed bij je past, kun je bijvoorbeeld meer stilte momenten in je dag inbouwen. Zodat je je lijf en je hoofd rust geeft, zodat je de taal van je lichaam beter kunt verstaan. Rusten op bed of op de bank. Tijdens je werk een pauze momentje op het toilet (zonder telefoon). Yoga is een fijne manier om de energie beter te laten stromen in je lichaam, zie mijn blog “yoga voor veerkracht”
Maak contact met de natuur
Dagelijks bewust contact te maken met je lichaam en de natuur, helpt je subtiele signalen van je lichaam makkelijker oppikken. Ongemerkt reageer je fysiek op al je emoties. Neem in een prettige situatie eens de tijd om je bewust te worden van alle fysieke sensaties. Je onderwerpt jezelf als het ware aan een bodyscan, waarin je al je lichaamsdelen ‘scant’. Ditzelfde doe je in een onprettige situatie. Met deze oefening krijg je inzicht in de signalen van je lichaam, je komt meer in contact met jezelf. Het is waardevol om je bewust te worden van de mogelijkheden van je lichaam en je grenzen.
♥ Terwijl je de honden uitlaat loop je met je blote voeten door een grasveld of een zandpad
♥ Maak een strandwandeling met blote voeten
♥ Ga iedere dag even naar buiten en maak verwonder je over de planten, bomen, vogels, bloemen… geuren, kleuren!
♥ Wat wil de natuur / jouw omgeving je vertellen?
Ons drukke bestaan heeft ervoor gezorgd dat we blind zijn geworden voor onze omgeving. Vertragen kan hierbij helpen
♥ Slow Living. Leef per week, per dag. Een volle agenda geeft weinig ruimte voor inspiratie en verrassingen
Laat je gevoelens toe
Willen voelen en daadwerkelijk toelaten zijn twee verschillende dingen. Vaak willen we ons bewust worden van ons gevoel, echter de mind komt ertussen en deze wil het vervelende gevoel niet voelen. De mind is er goed in om afleiding te zoeken buiten ons Zelf. Hierdoor ontstaat er onrust; je zit niet lekker in je vel, maar weet niet precies waar dat aan ligt.
Je emoties vragen om aandacht! Dat is het enige wat ze nodig hebben. Het leven wil ze aan het licht brengen. Erken de emoties sta de sensaties toe. Dit proces zal net zolang duren in je leven totdat je het voor jezelf hebt getransformeerd.
Voelen en in contact zijn met jezelf, is niet altijd leuk, maar wel heel waardevol. Geef jezelf de ruimte om elk gevoel toe te laten en onderzoek voor jezelf waar je gevoelens vandaan komen. Zo kun je ontdekken waar je plezier aan beleefd en welke ervaringen je energie geven. Ook ga je ontdekken welke ervaringen energie kosten en je een leeg, vermoeid of vervelend gevoel geven.
Wil je leren hoe je in het dagelijkse leven onderscheid kunt maken tussen mind en gevoel, meer zelfkennis? boek dan een inspiratiesessie voor toegankelijke, praktische tools.
Drink gedestileerd & gevitaliseerd water
Zie deze blog: https://serenity-coaching.nl/alarmerend-onderzoeksrapport/
