Cijfers en feiten

Cijfers en feiten

Welke mensen lopen het meeste risico om vanwege stressgerelateerde klachten uit te vallen en waarom? Vaak zijn HSP de werknemers die loyaal zijn, een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben. Degenen die altijd klaar staan voor collega’s, de neiging hebben zichzelf weg te cijferen. Ze hebben aandacht voor harmonie binnen het team, oog hebben voor detail.

Hoogsensitieve personen (HSP) vinden het lastig om grenzen aan te geven en hebben moeite met de hoeveelheid prikkels in bijvoorbeeld een kantoortuin. Ze reageren sterk op incongruent gedrag en denken diep voordat ze met een reactie komen. Herken je deze werknemers in je organisatie? Dit zijn de hoogsensitieve of hooggevoelige werknemers, van wie er tussen de 15 en 20% rondlopen binnen iedere organisatie. Maar wat is hoogsensitiviteit nu precies en waarom zou je hiermee rekening houden in het kader van werkstress?

Een aantal cijfers en feiten op een rijtje vanuit TNO ARBO balans 2018 in samenwerking met ARBONED.

  • Sectoren met de meeste burn-out zijn horeca, onderwijs en gezondheidszorg
  • De gemiddelde duur van een burn-out is 8 maanden
  • De leeftijdsgroep met de meeste burn-out gevallen is tussen de 25 – 30 jaar.
  • Vooral een hoge werkdruk in combinatie met een lage autonomie verhogen het risico op werkstress en op uitval door een burn-out.

Bron: Hooggevoelig heel gewoon

Voordelen van hoogsensitiviteit

Voordelen van hoogsensitiviteit

Als HSP kun je vele voordelen ervaren zoals een goed geheugen hebben en veel kunnen onthouden. Je bent vaak goed in talen en leren. Je kunt ontzettend genieten van de kleine dingen in het leven maar bijvoorbeeld ook van een wandeling of fietstocht door de natuur.

Overige voordelen:

  • Je bent empathisch en kunt je goed inleven in anderen
  • Je bent dienstbaar
  • Je hebt een sterk ontwikkelde intuitie
  • Je bent verbonden met alles wat leeft
  • Je kan dieper zien “deep – dive”
  • Je leeft intens
  • Je inspireert anderen
  • Jouw bewustzijn geeft je kansen
  • Je bent creatief
  • Je bent authentiek

Enkele nadelen van het hooggevoelige karakter:

  • Je raakt eerder van slag of overprikkeld
  • Gevoeliger voor pijn
  • Gevoelig zenuwstelsel en je kunt snel en heftig reageren op bijvoorbeeld voeding, medicatie en alcohol
  • Je bent gevoeliger voor burn-out
  • Je hebt relatief vaak last van stress en fysieke klachten
  • Je hebt wel eens last van stemmingswisselingen
  • Je bent gevoeliger voor verslavingen
  • Je pikt vaak energieën of emoties van anderen op wat kan leiden tot vermoeidheid

Van welke voordelen geniet jij het meest als HSP?