choose joy

choose joy

Overasselt,

Paradijsvogels zijn lichtwerkers in actie, hoogsensitieve personen in beweging. Er komt een geweldige training aan. Aanmelden kan nog, er zijn nog plaatsen vrij. Op 8 september starten we. Zin, Zen, Zijn! Ik verheug me er op. Herinner wie je bent, verbinden en doen! Als je van je Zelf leert houden, gaat het leven van jou houden.

 

Word een echte paradijsvogel

Wat gebeurt er een boel in en rondom ons. Donkere stukken en blokkades worden gezien door de verhogingen van de energie. De Aarde stijgt in frequentie en alle levende wezens daarmee ook. De natuur streeft altijd naar balans. Dit werkt door in ons allemaal. Het grotere onzichtbare veld wat ons allemaal op het juiste moment op de juiste plek brengt.  Binnen in ons Zelf zit een oer Wijsheid, een rust, een zachtheid waar we contact mee mogen maken.

 

Stap uit de freeze-stand

Hoeveel mensen zijn er die werkelijk hun zielenpad bewandelen? Dus echt de diepere essentie binnen in jezelf voelen en daar naar leven. In deze training ga je ervaren wat leven op zielsniveau nou werkelijk is. Velen van ons zijn gedurende de levenswandeling richting kwijtgeraakt door verleidingen in de buitenwereld. Onbewust zijn er blokkades gecreëerd, waar je niet uit lijkt te komen. Vroeg of laat wordt je geconfronteerd met een kruispunt in je leven. Wat de persoonlijke keuze biedt om gehoor te geven aan de fluisteringen van de ziel. Of blijf je krampachtig vasthouden aan van alles buiten je Zelf (Matrix – gerelateerd).

Stap uit de freeze-stand. Kom in actie betreed de wonderlijke wereld naar jouw Ware Zelf. Met de training Zijn wie je werkelijk bent kom je uit de mind (het denken) en ín je lijf (weer stevig geaard).

De tweede week van september gaan we starten met de training op vrijdag.
Elisabeth Umans verzorgt de ochtend. Je kunt gebruik maken van een gezonde lunch of zelf iets meenemen.
De middag zal ik verzorgen; 14:00 tot 16:30 gedurende 10 weken.
Opladen, resetten en gewoon Zijn zonder iets te moeten.

In totaal is er plaats voor 8 mensen, zodat iedereen de persoonlijke aandacht krijgt. Meld jezelf aan via de shop.
Wij kijken er naar uit je 8 september te ontmoeten ❤️

Klik op onderstaande link om de informatiegids te downloaden.

gids ZIJN wie je werkelijk bent

Shine your light ✨

Shine your light ✨

Op dit moment lijkt het voor velen van ons dat alles alleen maar erger wordt. Velen van ons verliezen soms de moed. Ik hoor vaak dat mensen dan ongelukkig zijn met zichzelf omdat dit hen is ‘overkomen’. Maar het is prima om één of meer dagen te hebben waarop dingen moeilijk zijn. Wees niet boos op jezelf als dit je ooit overkomt. Met de vloed van negatief nieuws en moeilijke omstandigheden is het ook een grote uitdaging om gecentreerd te blijven.  Juist daarin ligt een grote kans voor onze innerlijke groei.

 

Aandacht naar binnen

Waar we onze gedachten primair op richten, is van cruciaal belang: het is zo belangrijk om jezelf hieraan te blijven herinneren. Onze energie stroomt naar waar onze gedachten primair op gericht zijn, en dat is waar onze persoonlijke realiteit is. Er gebeuren dingen in de buitenwereld die we op dit moment niet kunnen veranderen, maar we kunnen onze focus houden op het feit dat in elke situatie iets goeds is, ook al kunnen we het nog niet zien.

 

Wat kies jij?

Kies jij voor angst of voor liefde? Een groot deel van de mensen op aarde bevinden zich in een realiteit van angst en ongerustheid. Voor velen is het onmogelijk zich voor te stellen dat het goed gaat. Ze zijn bang hun baan te verliezen, ze maken zich zorgen over hun algehele situatie vanwege de vaccinatie enz. Het is daarom des te belangrijker dat die mensen die de mogelijkheid hebben, vanwege hun persoonlijke omstandigheden en hun bewustzijn, mentaal uit deze realiteit stappen.

Om dat te kunnen doen, moeten we onze focus gaan verleggen naar andere dingen. Dat wil zeggen ons te focussen op dingen die ons vreugde brengen, ons te omringen met positieve mensen, te onthouden dat er ook veel licht op aarde is en dat er ook verandering zijn die met licht gevuld zijn.

Bewustzijn vergroten

Om te zien waar deze met licht gevulde veranderingen zijn, moeten we niet vergeten dat er heel, heel velen van ons zijn die zich steeds meer herinneren waar dit werkelijk over gaat. Als we dit doen, verbreden we onze horizon weer en realiseren we ons dat er veel meer aan de hand is dan wat we elke dag in de media zien en horen. Ons bewustzijn wordt automatisch beperkt als we ons alleen omringen met de informatie die de meeste media ons geven over de huidige situatie. Je zou kunnen zeggen dat het een collectieve hypnose is.

 

Alles is energie: Vibratie verhogen

Focus op wat er nog meer is – namelijk vreugde, liefde, vertrouwen en op de met licht gevulde dingen die op aarde zijn. Op de kleine dingen in het dagelijkse leven, die zo eenvoudig en mooi kunnen zijn, ook al is het “maar” een glimlach of een bloem of een steen. Het is ook belangrijk om onszelf eraan te blijven herinneren onze spirituele helpers om hulp te vragen en te onthouden dat alles uiteindelijk goed zal komen.

Vergeet niet dat het licht nog steeds op aarde is, ook al zou het verborgen moeten zijn – onder een “vreesrealiteit”. Ieder van ons is licht. Soms voelen we dat en soms niet. Ons licht is als de lucht. Soms schijnt de zon en voelen we ons licht, en soms is het bewolkt of regent het en dan voelen we ons licht niet. Maar boven de wolken is de blauwe lucht en de zon – ons licht – er nog steeds.

Geïnspireerd door Christina von Dreien

boekentips:

 

Fotocredits: Roxane

“Mezelf vinden kan alleen op mijn manier”

“Mezelf vinden kan alleen op mijn manier”

Ken je dat gevoel dat je nog zóveel moet doen, maar je al moe wordt bij de gedachte om eraan te beginnen?

Of heb jij het idee dat je altijd maar met werk bezig moet zijn? Ik ken dat gevoel wel, of beter gezegd: ik kende dat gevoel. Als sensitief mens kun je jezelf volledig uitgeput voelen door onrust. Dit kun je heel lang volhouden, totdat je gaat merken dat je het niet meer volhoudt. Je wordt ziek of krijgt andere klachten waardoor je weet: dit zou wel eens een signaal kunnen zijn dat ik mijn leven anders in mag gaan richten!

Het maken van een dagplanning was voor mij de oplossing, ik voelde me weer energiek en wist precies waar ik aan toe was; iedere dag opnieuw! Sinds ik mijn dagen efficiënt en praktisch indeel, heb ik veel meer overzicht en weet ik precies wat ik wanneer moet doen. Een ideale uitkomst voor mij. Uiteraard wil ik jullie de ‘kneepjes’ van het dag indelen niet onthouden! Ik geef je tips:

 

Tip 1: Bewust de dag door!

Wat mij ontzettend helpt is om de dag te starten met gezonde voeding. Om maar wat te noemen: volle vegan kwark met havermout of haver zemelen; het liefst met nog een half gesneden avocado erbij. Mijn lijf vindt het fijn om gevoed te worden met krachtige voedingsstoffen. Ik ben dankbaar voor mijn leven en ben dus graag zuinig op mezelf.

Tip 2: Rust, reinheid, regelmaat


Naast een gezond ontbijt, werkt het voor mij het beste om mijn dag te starten met een meditatie. Dit doe ik bijvoorbeeld 25 minuten. Soms in volledige stilte, maar ook wel eens met een zelfhypnose of geleide meditatie.

Tijdens het invullen van mijn dagplanning zorg ik ervoor dat ik voldoende rustmomenten tussen de activiteiten in plan, zodat ik mezelf gedurende dag steeds even kan ‘opladen’. Een rustmoment kan een meditatiemoment zijn, of een wandeling in de natuur. In ieder geval ben ik tijdens deze oplaadmomentjes even weg van mijn werkomgeving.

In mijn dagplanning neem ik als uitgangspunt mee dat ik voldoende in beweging wil zijn. Ik functioneer nu eenmaal niet als ik de hele dag op één plek moet zitten. Tussendoor een wandeling of een boodschap doen om ‘in beweging’ te zijn zorgt ervoor dat ik in de juiste flow blijf.

Zodra mijn rust, reinheid, regelmaat in balans is met voldoende lichaamsbeweging en lichamelijke gesteldheid voel ik mezelf opgeladen, met als gevolg dat ik meer focus heb en creatiever ben gedurende de dag. Dit blijkt overigens ook uit meerdere onderzoeken.

Omring jezelf met positieve mensen, om je eigen energietrilling te verhogen. Een hoge vibratie is nodig om fijn de dag door te kunnen komen.

 

Tip 3: Inplannen van activiteiten en werkzaamheden


Ik kies er heel bewust voor om mijn week niet té vol te plannen: op die manier houd ik ruimte voor mezelf over en kan ik de dingen doen die ik belangrijk vind ik het leven. Deze tip wil ik je absoluut meegeven! Heb jij het idee dat jij van alles moet, omdat dit van jou verwacht wordt? Met dit gevoel heb ik ook jaren rondgelopen, tot ik niet meer kon; ik was volledig uitgeput.

Voor een lange tijd ben ik veel te veel bezig geweest met werk, wat voor mij absoluut een valkuil was. Jaren lang heb ik mezelf geleefd en uitgeput gevoeld in het leven. Ik leefde op de automatische piloot: werken, eten, slapen. En dat de volgende dag weer opnieuw.

Ik was ervan overtuigd dat dit van mij verwacht werd vanuit mijn omgeving. Ik had er werkelijk geen idee van hoe ik mezelf kon ontspannen. Dit uitgeputte gevoel brak mij op en dus besloot ik een manier voor mezelf te gaan zoeken waarmee ik mijn ontspanning kon vinden én uiteindelijk mijn werkzaamheden met nieuwe focus kon oppakken. En, ik kan je vertellen: die manier heb ik gevonden!

Tussendoor lekker wandelen of creatief bezig zijn hebben mij absoluut geholpen om tijdens drukke werkdagen even écht in het ‘hier en nu’ te zijn. Enkele jaren geleden kwam ik daarnaast ook in contact met hypnotherapie, yoga en meditatie. Vanaf dat moment is er een wereld voor me open gegaan,

Wat ik merk bij mezelf is dat ik meer kwaliteit kan geven aan mijn werkzaamheden, omdat ik voorafgaand een sessie aan ontspanning heb gedaan, zoals een wandeling of meditatie. Dat laat maar weer zien dat ontspanning zoveel belangrijker is dan jezelf (onbewust) uitputten door bezig te zijn met van alles wat niet belangrijk is!

 

Tip 4: Gebruik een agenda: papieren of digitaal


Ik werk het liefst met een papieren agenda. Tastbaarheid voelt voor mij het meest vertrouwd, zelfs in 2021 😀 In mijn agenda staat mijn planning voor de hele week, of zelfs voor de maand. ’s Ochtends, nadat ik rustig ben opgestaan, ga ik (naar behoefte) mijn dagplanning opschrijven. Soms laat ik de dag organisch invullen, op gevoel. Met een (tijd)schema creëer ik overzicht voor mezelf. Positieve gevolgen van dit schema zijn houvast, efficiëntie en structuur. Dit geeft mij veel rust in het hier en nu. Leven met aandacht is voor mij belangrijker dan productiviteit. Ik blijf gedurende de dag voelen wat mijn lijf nodig heeft en aan kan, hiermee bewaak ik mijn grenzen en blijf ik trouw aan mezelf.

 

Tip 5: Wat heb ik er aan?

Vraag jezelf gedurende de dag af wat je aan een bepaalde activiteit hebt. Wat levert het op? Levert het überhaupt iets op? Of levert het niets op en kan ik er net zo goed geen aandacht aan schenken?

Voorbeelden van ‘urgente’ zaken: crises van andere mensen, dringende problemen, projecten met deadline, klachten, rapportages.  Voorbeelden van belangrijke zaken: planning en voorbereiding, gezondheid en bewustzijn, ontspanning, werken aan jezelf. De challenge is om hier een goede balans in zien te vinden.

Hoeveel tijd besteed je aan:

-crises van anderen?
-onnodige onderbrekingen?
-(weinig toevoegende) vergaderingen?
-telefoontjes?
-vluchtactiviteiten zoals gamen, roken en destructief gedrag?
-social media, internet en TV?
-post en mail?

Nooit meer vergeten

  • Plan voldoende rustmomenten in je dag!
  • Begin je dag in te plannen met momenten voor jezelf; want als je tijd voor jezelf creëert, kun je met meer flow en aandacht bij de overige activiteiten aanwezig zijn. Prettig voor jezelf, en voor anderen.

Uit ervaring weet ik als ik mijn hele week vol plan, ik dan vaak halverwege de week mezelf op een energie-lek betrap. Of misschien in het weekend niet meer optimaal kan genieten en dat is niet liefdevol naar mezelf toe, toch?

Om je een idee te geven van mijn dagindeling, geef in je een voorbeeld van hoe mijn ideale dag eruit ziet:

07:30               opstaan en klaarmaken voor de dag ( douchen, aankleden, ontbijt)
08:30               mediteren
09:00               wandeling
10:00               sessie
11:30               koffiepauze
12:00               sessie
13:30              lunch
14:00              vrije invulling naar behoefte
15:00              doen wat op dat moment goed voelt werk of ontspanning

Hoe kan ik je helpen met het maken van een dagindeling?

Ben je uitgeput of heb jij het idee dat jouw dagplanning efficiënter kan? Ik ben heel benieuwd naar jouw ervaringen en kan niet wachten om samen aan de slag te gaan om ook jouw dagen lichter te maken. Stuur me gerust een mailtje!

Waarom hypnotherapie?

Waarom hypnotherapie?

Ongeveer een half jaar geleden ben ik gestart met de opleiding ‘Lichaamsgerichte Hypnotherapie’. Een vraag die ik regelmatig krijg is: “wat leer je zoal op de opleiding”? Hoogste tijd dus om jullie hier meer over te vertellen én mijn enthousiasme over mijn opleiding met jullie te delen 🙂

 

First things first: wat is hypnotherapie?

Hypnotherapie is een therapie waarbij hypnose wordt ingezet als hulpmiddel tegen lichamelijke of mentale klachten. Hypnotherapie speelt in op ons onderbewustzijn; het onderbewustzijn is meestal vrij lastig te benaderen, omdat het bewustzijn hiervoor in de weg zit. Ons onderbewustzijn is van grote waarde, het heeft namelijk een aantal essentiële functies:

  1. Het slaat herinneringen op: chronologisch / tijdloos
  2. Het is het domein van emoties
  3. Het rangschik alle herinneringen
  • Op tijd
  • Op onderwerp
  1. Het onderdrukt herinneringen met onopgeloste negatieve emoties
  2. Het houdt ter bescherming onderdrukte emoties onderdrukt.​
  3. Het presenteert onderdrukte herinneringen.

Hypnose is eigenlijk te vergelijken met dagdromen: je bent helemaal met je aandacht bij jezelf en de omgeving is voor even wat minder belangrijk. Het is een fase tussen waken en slapen in.

Je komt in hypnose doordat ik je daarheen begeleid. Eenmaal in ‘trance’ komen er vaak beelden uit het onbewuste naar boven waarmee jij verder kunt werken aan de oplossing voor het probleem waarmee jij gekomen bent.

Wist je dat het onderbewustzijn ook liefdevolle bronnen onderdrukt houdt? Hypnotherapie helpt om hier weer contact mee te maken.

 

Why?

Hypnotherapie kan om veel verschillende redenen worden ingezet. Ieder mens is anders en iedereen heeft zo zijn eigen beweegredenen om hiervoor te kiezen. Het kan o.a. worden ingezet om bijvoorbeeld van een bepaalde angststoornis of van andere klachten af te komen, maar het kan ook zijn dat je simpelweg jezelf verder wilt ontwikkelen en een energetische groei door wilt maken.

Ik geloof dat lichaam en geest nauw met elkaar zijn verbonden en dat ons lichaam ons heel veel te vertellen heeft. We leven zoveel vanuit ons hoofd en ‘verdwijnen’ daarmee snel met onze aandacht in de buitenwereld. Hypnotherapie zorgt ervoor dat je weer contact krijgt met je kern, je gevoel en het onderbewuste.

Ik geloof ontzettend in hypnotherapie omdat ik de voordelen hiervan zelf heb mogen ervaren. Hierdoor kon ik stappen zetten naar een fijner en lichter leven. Er zijn veel soorten coaching en therapieën; deze praktische lichaamsgerichte vorm, gericht op het onderbewuste, sluit perfect aan bij mijn holistische zienswijze.

 

Klinkt hypnotherapie als iets voor jou?

Ken je dat moment dat je wel iets zou willen veranderen in je leven? Ben je even helemaal vastgelopen en zie je het daardoor allemaal even niet meer zitten? Of wil je een beter overzicht in jouw leven hebben en loskomen uit een bepaalde situatie? Ben jij benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Neem dan gerust contact met mij op. Samen gaan we aan de slag om ook jouw leven lichter te maken.

 

Fotocredits: morgandavidson

Wil jij jezus leren kennen?

Wil jij jezus leren kennen?

De vraag “Wil jij Jezus leren kennen?” werd mij vorig jaar gesteld. Op een ochtend dat ik in Eindhoven centrum was. Gewoon even een praatje maken met de mensen van de ambulance “Jezus red”. Bij ‘toeval’ trof ik deze mensen, we deden een gezamenlijk gebed in de stad, in verbinding met Jezus. Alles loopt zoals het lopen moet. Welkom in mijn leven! Ik heb Jezus (bewust) toegelaten in mijn leven. Vanaf die dag kwam alles nog meer in een stroomversnelling voor mij.

 

“Hij” wijst mij de weg

De wereld jaagt tegenwoordig maar door. Veel mensen zijn moe, gestressed of afgemat en zijn op zoek naar ontspanning en rust. Dit leven heeft veel te bieden, maar alleen Jezus kan je rust en vrede in je hart geven. Rust van binnenuit. Hij is niet alleen gestorven om jouw zonden op zich te nemen, maar ook om al je zorgen, verdriet en pijn te dragen. Jezus wil je echt rust geven en ware voldoening in het leven. Leg je lasten bij Hem en Hij zal alles nieuw maken! Ik nodig je uit om het Goddelijk in je Zelf weer te ontdekken. Zodra je daar weer contact mee krijgt ontstaat er een sereniteit in je Zelf en je ziet ook langzaam maar zeker je omgeving veranderen. Liefdevolle mensen komen op je pad, de juiste omstandigheden, synchroniciteiten en natuursymboliek gaat je meer opvallen. Persoonlijk zie ik het als een grote ondersteuning voor mijn ascentie proces.

 

onvoorwaardelijke liefde

Sinds deze ontmoeting en dit gebed, aanroeping, intentie hoe je het ook wilt noemen… Ben ik nog meer verfijnd afgestemd op het veld van onvoorwaardelijke liefde. Altijd was er al een lijntje tussen mijn ziel met de bron. Echter dit veld, metaforisch denk aan een gevulde ballon, is gegroeid. Deze volle ballon is de levenskracht vanwaar ik mijn levensenergie ontvang. Dit is altijd een volle ballon. Door bij me Zelf te blijven, het spreekwoordelijke lijntje te blijven voelen. Wakker te blijven in wanneer ik mezelf laat afleiden, hup en dan weer terug naar de rode draad (zielsweg). Op het moment dat ik ervaar dat de “ballon” weer slapper wordt, weet ik dat ik me heb laten afleiden. (Denk aan mensen, situaties, verkeerde keuzes).

 

Onze worsteling

Waar sommigen van ons de ‘honger’ naar vervulling zoeken, de missing link. Het is vaak onduidelijk wat de missing link in ons leven is. Gevolg daarvan is om de eenzaamheid en pijn niet te hoeven voelen, laten we ons afleiden. TV, social media, gezelligheid, gokken, drinken wat het mag zijn. Door de weeks zijn we druk met werken en allerlei verplichtingen waardoor we in onze vrije tijd nauwelijks meer voelen waar we écht behoefte aan hebben: dat is helemaal tot jezelf komen. Omdat dit vertroebeld is kun je je verveeld of doelloos voelen.

Uiteindelijk is de vervulling niet te vinden in de zaken buiten ons zelf. Het veld van de gecreëerde matrix is zo sterk dat we ons hier vaak onbewust door laten leiden (lijden). Telkens is opnieuw de prikkel nodig om te ervaren (dopamine). Op het moment dat je jouw connectie met het Goddelijke (in je Zelf) weer hersteld hebt kun je alle verlangens die je hebt omgezet worden in kracht, een immense power, creatiekracht. Het geboren worden van iets nieuws, de acties voor jouw hogere doel. Voor het hogere doel hier op Aarde.