Ongeveer een half jaar geleden ben ik gestart met de opleiding ‘Lichaamsgerichte Hypnotherapie’. Een vraag die ik regelmatig krijg is: “wat leer je zoal op de opleiding”? Hoogste tijd dus om jullie hier meer over te vertellen én mijn enthousiasme over mijn opleiding met jullie te delen 🙂

 

First things first: wat is hypnotherapie?

Hypnotherapie is een therapie waarbij hypnose wordt ingezet als hulpmiddel tegen lichamelijke of mentale klachten. Hypnotherapie speelt in op ons onderbewustzijn; het onderbewustzijn is meestal vrij lastig te benaderen, omdat het bewustzijn hiervoor in de weg zit. Ons onderbewustzijn is van grote waarde, het heeft namelijk een aantal essentiële functies:

  1. Het slaat herinneringen op: chronologisch / tijdloos
  2. Het is het domein van emoties
  3. Het rangschik alle herinneringen
  • Op tijd
  • Op onderwerp
  1. Het onderdrukt herinneringen met onopgeloste negatieve emoties
  2. Het houdt ter bescherming onderdrukte emoties onderdrukt.​
  3. Het presenteert onderdrukte herinneringen.

Hypnose is eigenlijk te vergelijken met dagdromen: je bent helemaal met je aandacht bij jezelf en de omgeving is voor even wat minder belangrijk. Het is een fase tussen waken en slapen in.

Je komt in hypnose doordat ik je daarheen begeleid. Eenmaal in ‘trance’ komen er vaak beelden uit het onbewuste naar boven waarmee jij verder kunt werken aan de oplossing voor het probleem waarmee jij gekomen bent.

Wist je dat het onderbewustzijn ook liefdevolle bronnen onderdrukt houdt? Hypnotherapie helpt om hier weer contact mee te maken.

 

Why?

Hypnotherapie kan om veel verschillende redenen worden ingezet. Ieder mens is anders en iedereen heeft zo zijn eigen beweegredenen om hiervoor te kiezen. Het kan o.a. worden ingezet om bijvoorbeeld van een bepaalde angststoornis of van andere klachten af te komen, maar het kan ook zijn dat je simpelweg jezelf verder wilt ontwikkelen en een energetische groei door wilt maken.

Ik geloof dat lichaam en geest nauw met elkaar zijn verbonden en dat ons lichaam ons heel veel te vertellen heeft. We leven zoveel vanuit ons hoofd en ‘verdwijnen’ daarmee snel met onze aandacht in de buitenwereld. Hypnotherapie zorgt ervoor dat je weer contact krijgt met je kern, je gevoel en het onderbewuste.

Ik geloof ontzettend in hypnotherapie omdat ik de voordelen hiervan zelf heb mogen ervaren. Hierdoor kon ik stappen zetten naar een fijner en lichter leven. Er zijn veel soorten coaching en therapieën; deze praktische lichaamsgerichte vorm, gericht op het onderbewuste, sluit perfect aan bij mijn holistische zienswijze.

 

Klinkt hypnotherapie als iets voor jou?

Ken je dat moment dat je wel iets zou willen veranderen in je leven? Ben je even helemaal vastgelopen en zie je het daardoor allemaal even niet meer zitten? Of wil je een beter overzicht in jouw leven hebben en loskomen uit een bepaalde situatie? Ben jij benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Neem dan gerust contact met mij op. Samen gaan we aan de slag om ook jouw leven lichter te maken.

 

Foto: door Nalin      www.lotusmermaid.nl